オンライン

お家にいながらAcastleのオンラインメニューで心と身体のケアを。・*
ZOOMを使用してオンラインで接続します♪

オンラインボディケア

美姿勢オンラインヨガ

姿勢改善を目指すヨガレッスン♪マンツーマンで丁寧に姿勢についてお伝えしながらポーズを行います。


60分¥7,200/40分¥5,200

ご用意いただくもの
・動きやすいスペース(ヨガマットがある方はヨガマット)
・動きやすい服装
・お飲み物
・タオル
・トレーニンググッズ(ゴムバンド、ダンベルなどをお持ちの方は使用も可能)

◆お申し込み方法
①公式LINEからのご連絡
②レッスン予約サイト「ストアカ」からお申し込み(登録料無料)
 ※グループレッスンはテーマ別で不定期開催しています。ストアカページからご確認ください。

オンラインマインドケア

PBCAマインドセラピー

時間軸とコミュニケーション軸で心の歪みを整えて、PDCAサイクルをアレンジしたPBCAサイクルメソッドで軽やかに改善していくマインドセラピー。書き出すことで心を整えていきましょう。


60分¥7,200/40分¥5,200


ご用意いただくもの
・ノート
・筆記用具

◆ご予約方法
①公式LINEからのご連絡
②レッスン予約サイト「ストアカ」からお申し込み(登録無料)
 ※グループレッスンはテーマ別で不定期開催しています。ストアカページからご確認ください。

オンライン接続方法

無料オンラインツール(Zoom)を使用します。

PC・スマホから接続可能
接続は無料です♪
(通信費はご負担ください)

ZOOM接続方法

  • 事前にパソコンかスマホにZOOMというアプリをダウンロードしてご参加ください。
  • ミーティングに参加する際のID、パスワードは事前にお送りします。
  • 当日は事前に送付したURLからIDとパスワードを入力してご参加下さい。
  • ZOOMはカメラと音声をONにしてください。