姿勢改善– tag –

慢性肩こり悩んでいませんか？ 何度も繰り返す肩こり。整体に行っても、肩を回してもなかなか良くならない…そんな経験はありませんか？ 肩こりには様々な原因があります。人によっては肩を柔らかくしない方が良い場合もあります！！！ 【肩こりの原因】 １...

猫背、反り腰が気になる！！！ 姿勢が悪いのは分かっているけれど、どこから姿勢を整えれば良いのか？何をすれば良いのか？正しいケアって難しいですよね。そんな時は、まずは足のケアから！足は身体の土台。足裏にアーチがあることが大切です。 足の指を...